Aula de Dança

As Aulas de Dança oferecem uma experiência corporal e artística que combina exercício físico, expressão cultural e socialização. Com encontros às terças e quintas-feiras, as aulas abrangem diferentes ritmos e estilos, desde danças populares brasileiras até ritmos contemporâneos, adaptados às preferências e faixas etárias dos participantes. A prática regular da dança traz benefícios como melhoria da postura, equilíbrio, coordenação motora e condicionamento cardiovascular, além de contribuir para a redução do estresse e o aumento da autoestima. As aulas são conduzidas em ambiente acolhedor e sem julgamentos, valorizando a expressão individual e o prazer do movimento, independentemente do nível técnico de cada pessoa.